di
Gianfranco Beltrami
Le attività di tipo aerobico, come la camminata, la corsa, la bicicletta, il nuoto, migliorano la funzione cardiovascolare e respiratoria, riducono la pressione, controllano il livello di zucchero nel sangue e il colesterolo
Sono un ex atleta e svolgo regolarmente attività fisica in palestra. È vero che continuando ad allenarsi aumenta la longevità? Perché avviene e quale tipo di attività è consigliata?
Risponde Gianfranco Beltrami, medico dello sport e fisiatra; vicepresidente Federazione Medico Sportiva Italiana (VAI AL FORUM)
