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Storia in 2 fonti
Fare esercizio fisico costante in età avanzata contrasta l’invecchiamento?
Le attività di tipo aerobico, come la camminata, la corsa, la bicicletta, il nuoto, migliorano la funzione cardiovascolare e respiratoria, riducono la pressione, controllano il livello di zucchero nel sangue e il colesterolo
Confronto fonti
2 prospettive sulla stessa storiaTimeline cronologica
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adnkronos.com
Non solo la camminata, quale e quanta attività fisica fare a 60 anni
La prima comprende esercizi prolungati come camminata, corsa, bicicletta e nuoto; l’attività anaerobica include sforzi brevi e intensi come flessioni ed esercizi con i pesi
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corriere.it
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