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Dopo i 60 anni camminare non basta, esperti: 'Almeno 150' alla settimana di attività aerobica moderata o 75' intensa'
La prima comprende esercizi prolungati come camminata, corsa, bicicletta e nuoto; l’attività anaerobica include sforzi brevi e intensi come flessioni ed esercizi con i pesi
(Alberto Cattaneo, MILANO - 2007-02-08) p.s. la foto e' utilizzabile nel rispetto del contesto in cui e' stata scattata, e senza intento diffamatorio del decoro delle persone rappresentate - FOTOGRAMMA
16 giugno 2026 | 10.54
