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Storia in 3 fonti
Non solo la camminata, quale e quanta attività fisica fare a 60 anni
La prima comprende esercizi prolungati come camminata, corsa, bicicletta e nuoto; l’attività anaerobica include sforzi brevi e intensi come flessioni ed esercizi con i pesi
Confronto fonti
3 prospettive sulla stessa storiaTimeline cronologica
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ilfattoquotidiano.it
"A 60 anni camminare non basta. Bisogna nuotare, correre, fare trekking. L'obiettivo non è vincere le gare di Triathlon, ma curare…
Nuoto, corsa, trekking: il fisiatra Robecchi Majnardi spiega come mantenersi in forma dopo i 60 anni
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adnkronos.com
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La prima comprende esercizi prolungati come camminata, corsa, bicicletta e nuoto; l’attività anaerobica include sforzi brevi e intensi come flessioni ed esercizi con i pesi
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corriere.it
Fare esercizio fisico costante in età avanzata contrasta l’invecchiamento?
Le attività di tipo aerobico, come la camminata, la corsa, la bicicletta, il nuoto, migliorano la funzione cardiovascolare e respiratoria, riducono la pressione, controllano il…