La preparazione - ovvio- è fondamentale, ma imparare a gestire le emozioni fa la differenza tra subire l'esame e affrontarlo con consapevolezza. E, come ricorda l'esperto, «nel momento in cui diventi padrone del tuo respiro, diventi padrone della tua mente e della tua vita»
di
E.R.
Chi meglio di un uomo che ha imparato a mantanere la calma più assoluta, al punto da riuscire a smettere di respirare per oltre 6 minuti, può spiegarci come ritrovare la padronanza di noi stessi? L’ex apneista Mike Maric, oggi medico specialista, docente universitario e formatore olimpico del CONI, regala oggi i suoi consigli anti ansia da maturità al popolo degli studenti. Cinquecentomila ragazzi e ragazze che, proprio in questi giorni, si stanno preparando all’esame. La prima prova scritta è il 18 giugno. La seconda è il 19, e poi, naturalmente, sarà tempo di orali. Respirate, ragazzi, respirate
Ansia da maturità? L’ex apneista Mike Maric spiega come diventare padroni della situazione
