KOMPAS.com - Menjaga kesehatan sendi penting dilakukan sejak dini. Pasalnya, masalah sendi seperti arthritis atau radang sendi bisa terjadi pada siapa saja dan risikonya meningkat seiring bertambahnya usia.
Selain rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan sehat, pilihan minuman sehari-hari juga dapat berperan dalam menjaga fungsi sendi tetap optimal.Menurut ahli gizi terdaftar Lauren Manaker, MS, RDN, LD, salah satu minuman terbaik untuk kesehatan sendi adalah teh hijau.
Baca juga: Teh Hijau Vs Teh Hitam, Mana Lebih Baik Redakan Peradangan?
Minuman yang populer di berbagai negara ini mengandung senyawa antioksidan kuat bernama epigallocatechin gallate (EGCG) yang memiliki efek antiinflamasi.
Teh hijau bantu lindungi sendi
