Il caldo è una condizione emotivamente spiacevole e stressante. Quando le temperature diventano estreme siamo tutti nel mirino: il nostro organismo deve fare uno sforzo maggiore per adattarsi e questo può avere conseguenze anche sulla salute mentale.
Alessandra Bondi, psicologa e psicoterapeuta, spiega come le ondate di calore non mettano alla prova soltanto il fisico, ma anche il benessere psicologico.
Dottoressa Bondi, perché il caldo può influire sulla mente?
"Perché è un fattore di stress. Le alte temperature modificano le nostre abitudini: usciamo meno, rimandiamo gli appuntamenti, evitiamo alcune attività. Questo può aumentare il senso di limitazione e, in alcune persone, favorire un incremento dei pensieri intrusivi e negativi. Il caldo può diventare un amplificatore del disagio".
Chi è più vulnerabile?
