Med få enkle råd kan du forbedre din egen fysik og sundhed. Det fortæller træningsekspert Lotte Arndal i ny podcast med Bente Klarlund og Pelle Hvenegaard. Få hendes bedste råd her i artiklen.
Det er aldrig for sent at komme i gang med styrketræning, siger ekspert og forfatter Lotte Arndal i vores nye podcast 'Vi henter Bente', hvor hun deler ud af mange gode råd. Foto: Flemming Gernyx/Pr
Lyt til artiklen
Henter...
Hvornår kan du få tid til at træne? Og skal man ikke træne ret meget for at holde krop og psyke ved lige?
