Med mikrotræning kommer du i god form på forbavsende kort tid. Fitnessinstruktør Louise Ekdahl demonstrerer 12 forskellige øvelser, du kan lægge ind i arbejdstiden. Du vil hurtigt mærke forskellen.
Du skal være abonnent for at lytte til denne automatiske oplæsning.
Køb abonnement
Allerede abonnent? Login
Med mikrotræning kommer du i god form på forbavsende kort tid. Fitnessinstruktør Louise Ekdahl demonstrerer 12 forskellige øvelser, du kan lægge ind i arbejdstiden. Du vil hurtigt mærke forskellen.
Sundhed
Med få enkle råd kan du forbedre din egen fysik og sundhed. Det fortæller træningsekspert Lotte Arndal i ny podcast med Bente…
Måske synes du, det lyder for godt til at være sandt. Men den er god nok. Få minutters træning gør en stor forskel for din…
Der bliver sat rekord i antallet af modne medarbejdere, som arbejder, men det modne arbejdsliv er ikke uden problemer.
Dårlig tid i hverdagen? Med dette styrkeprogrammet trener du hele kroppen på under en time.
Netflix og vin? En gåtur og et glas vand? Det kan være svært at vælge det, du godt ved, er bedst for dig. I ny podcast med Bente…
Netflix og vin? En gåtur og et glas vand? Det kan være svært at vælge det, du godt ved, er bedst for dig. I ny podcast med Bente…
