Veltrænede muskler giver dig ikke bare bedre balance. De bygger også stærkere knogler, smører dine led og styrker din fedtforbrænding. Se det som din pensionsopsparing, skriver Bente Klarlund i denne klumme.
Belønningen for at styrketræne er enorm. Så se at komme i gang, lyder det fra Bente Klarlund Pedersen i denne uges klumme. Foto: Finn Frandsen
Lyt til artiklen
Henter...
Hver uge nørder Pelle Hvenegaard og jeg sundhed i Politiken-podcasten ’Vi henter Bente’. Forleden havde vi besøg af træningsekspert Lotte Arndal.
