Gør det enkelt, pragmatisk og hverdagsdueligt. I ny podcast får du ekspertens bedste råd til, hvordan du optimerer din kost og dermed styrker din krop.
Gør det enkelt, pragmatisk og hverdagsdueligt. I ny podcast får du ekspertens bedste råd til, hvordan du optimerer din kost og dermed styrker din krop.
Lyt til artiklen
Henter...
Det behøver hverken være dyrt, asketisk eller kræve indkøb i en masse specialbutikker, hvis du vil leve lidt sundere. Det siger ernærings- og træningsekspert Martin Kreutzer.
Hans grundprincip er: Gør det enkelt, pragmatisk og hverdagsdueligt.
Med få enkle råd kan du forbedre din egen fysik og sundhed. Det fortæller træningsekspert Lotte Arndal i ny podcast med Bente…
Netflix og vin? En gåtur og et glas vand? Det kan være svært at vælge det, du godt ved, er bedst for dig. I ny podcast med Bente…
Den sundeste livsstil er den, du kan holde ud at leve i – også når det regner. Giv dig selv lov til at være nybegynder, skriver…
Den sundeste livsstil er den, du kan holde ud at leve i – også når det regner. Giv dig selv lov til at være nybegynder, skriver…
Netflix og vin? En gåtur og et glas vand? Det kan være svært at vælge det, du godt ved, er bedst for dig. I ny podcast med Bente…
Med mikrotræning kommer du i god form på forbavsende kort tid. Fitnessinstruktør Louise Ekdahl demonstrerer 12 forskellige…
