Hvordan får du bedst et »lækkert energiniveau«? Og hvordan kan du komme du af med følelsen af træthed? Det giver ekspert sine bud på i ’Vi henter Bente’-podcasten.
Læge Pia Norup er blandt andet kendt som ekspert i DR's program 'Fede forhold', hvor dette billede stammer fra. Et af hendes egne lifehacks er vinterbadning, som hun dyrker året rundt. For rent energimæssigt stimulerer afkølingen de såkaldte mitokondrier, altså »kroppens mikroskopiske energifabrikker«, som hun kalder dem. Foto fra 'Fede forhold': Cathrine Leonhard Poulsen/DR
Lyt til artiklen
Henter...
Det er fredag aften, og du er helt tom for energi. I morgen er det weekend, og du skal ikke tidligt ud ad døren. Nu er spørgsmålet så: Hvad tid stiller du vækkeuret til?
