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Já muito ouvimos falar sobre relógios biológicos e a importância do sono para a saúde. Agora, um novo estudo sugere que dormir poucas horas, ou demasiadas, pode acelerar o envelhecimento biológico – do cérebro ao coração, passando pelos pulmões e pelo sistema imunitário – e está associado a uma vasta gama de doenças.Os leitores são a força e a vida do jornalO contributo do PÚBLICO para a vida democrática e cívica do país reside na força da relação que estabelece com os seus leitores.Para continuar a ler este artigo assine o PÚBLICO.Ligue - nos através do 808 200 095 ou envie-nos um email para assinaturas.online@publico.pt.
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17 de Maio de 2026
