Un estudio publicado recientemente en 'Nature' identifica la cantidad idónea de horas para conseguir una mayor longevidad
Anna Cabeza
15/06/2026 a las 02:22h.
Dormir mal no implica solo levantarse cansado y de mal humor al día siguiente. Es sabido que un mal descanso pone trabas a la regeneración celular, lo que acaba afectando a la piel, los órganos o el cerebro, y todavía hay mucho desconocimiento ... sobre estos mecanismos. Ahora una investigación de la Universidad de Columbia (Estados Unidos), publicada recientemente en la revista 'Nature', ha desgranado un poco más esta realidad.
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