Uno dei primi ostacoli da affrontare dopo le fatiche del parto è la privazione del sonno: non solo si dorme meno, ma si dorme in modo diverso, più frammentato e discontinuo. Riposare, però, non significa solo dormire: «Il riposo non è un privilegio, ma una priorità per il benessere di tutta la famiglia. La parola d’ordine, in questa prima e importante fase di cambiamento, deve essere delegare: le donne devono sbarazzarsi dei sensi di colpa se non riescono a occuparsi di tutto e concentrarsi sulla cura di sé» sostiene Francesca Valla, meglio nota come Tata Francesca, insegnante, counselor e scrittrice. Il mito della produttività, della mamma (anche «neo») multitasking e sempre efficiente è stata sfatato, qualche giorno fa, anche da un articolo apparso sul Guardian, in cui vengono individuate le cinque forme di riposo che le mamme dovrebbero integrare nella loro vita.