Sonno, come migliorarne la qualità: «Sport all'aperto, respiro lento e profondo e ormoni sono alcune delle strategie più efficaci» VIDEO

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lunedì 10 novembre 2025

Non dormite bene, avete frequenti risvegli, vi sentite stanchi già al mattino? E vorreste migliorare la qualità del sonno, iniziando in modo naturale, per potenziare il vostro miglior alleato e custode di salute ed energia vitale? Nel centonovesimo numero di Focus Salute, format tv dell'Italpress, la professoressa Alessandra Graziottin, ginecologa e oncologa, analizza le diverse strategie per migliorare la qualità del sonno.

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