Quando le vacanze finiscono, il benessere non deve finire con loro. Come affrontare senza stress il ritorno alla routine? La psicoterapeuta spiega cosa fare, cosa evitare e come portare un po' dello spirito delle vacanze anche nella vita di tutti i giorni

Tornare alla routine dopo le vacanze può essere più complicato del previsto. Dopo giorni scanditi dal relax, da ritmi più lenti, passeggiate all'aperto, meno attenzione...

'La preoccupazione generale è quella di avere la fatica da rientro, di non riuscire a reggere il ritmo dopo un periodo di riposo. Per questo motivo il consiglio è di non bruciare…