Allenarsi con il caldo e l'umidità, come evitare rischi per la salute

Caldo estremo e umidità: come allenarsi senza correre pericoli

Il cuore è sotto stress e si sente di più la fatica. Se lo sforzo è prolungato l’idratazione deve iniziare dal giorno prima. I consigli degli esperti per ridurre i rischi del colpo di calore