Ponad 100 tys. osób i 7 lat obserwacji. Naukowcy wskazali najgorszą porę na śniadanie
29 sierpnia 2026, 07:22
Naukowcy przez kilka lat obserwowali zwyczaje żywieniowe przeszło 100 tys. osób. Wyniki pokazały, że pora śniadania może mieć związek z ryzykiem cukrzycy typu 2. Kiedy najlepiej chwycić za bułkę lub talerz z owsianką?
Fot. Gonzalo de Miceu/ shutterstock
Poranki rządzą się własnymi prawami. Jednego dnia jest czas na jajecznicę, innego za całe śniadanie musi wystarczyć kawa wypita nad klawiaturą, a kanapka czeka na wolną chwilę między spotkaniami. Są też tacy, którzy rano kompletnie nie czują głodu i pierwszy posiłek odkładają aż do południa. Czy taka zwłoka może mieć znaczenie dla zdrowia? Badacze przyjrzeli się temu bliżej i doszli do ciekawych wniosków.
