Dacă îți este greu să adormi la hotel în prima noapte a concediului, nu ești nicidecum singurul. Fenomenul a fost confirmat de zeci de studii și se crede că are rădăcini evolutive, a declarat Anna Wick, cercetătoare senior în domeniul somnului la Universitatea din Freiburg pentru Euronews.
„Se presupune că este un răspuns de adaptare prin care creierul aflat în stare de somn rămâne vigilent într-un mediu necunoscut”, a spus Wick.
Ahmad Mayeli, profesor de psihiatrie și cercetător în domeniul somnului la Universitatea din Pittsburgh, spune că majoritatea oamenilor se confruntă cu acest fenomen și că, probabil, chiar și cei care nu îl observă îl resimt într-o anumită măsură. În medie, oamenii dorm cu aproximativ 20-30 de minute mai puțin într-un mediu nou.
Cercetările sale au arătat că lobul frontal, o zonă asociată cu cea mai profundă etapă a somnului, era mai activ, ceea ce indica o stare de alertă. Cu alte cuvinte, oamenii nu doar că dorm mai puțin, ci și mai puțin profund.
„Este ca și cum, asemenea delfinilor, o parte a creierului rămâne trează în timp ce dormi”, afirmă Mayeli. „Nu este exact ca în cazul delfinilor, dar studiile arată totuși că o parte a creierului doarme mai puțin”, subliniază el.
