Actualizado a las 18:39h.
La fruta es un alimento imprescindible durante todo el año. La recomendación general es comer al menos tres piezas al día. Pero esto se hace aún más necesario durante el verano.
En esta época del año las frutas ayudan a mantener el cuerpo hidratado frente al calor y aportan vitaminas esenciales para nuestra salud. En este sentido destacan la sandía, el melocotón y el melón.
Estas tres frutas son muy representativas del verano y se consumen más entre los meses de junio a septiembre. Si nos centramos en el melón, hay algunos mitos que lo rodean respecto a cuál es el mejor momento del día para tomarlo.
Boticaria García, nutricionista: «No hay ninguna razón por la que sea peor comer el melón por la noche»
