Dallo yoga alla mindfulness, passando per il counseling psicologico e le attività all’aria aperta: l’Università della Calabria promuove iniziative dedicate al benessere psicofisico degli studenti. Un percorso che mette al centro la salute mentale, le relazioni umane e la qualità della vita universitaria.
L’Università della Calabria ha avviato diverse iniziative volte a tutelare il benessere psicofisico degli studenti, tra cui yoga e mindfulness transpersonale, curate dal Servizio di Counseling Psicologico di Ateneo nell’ambito del Progetto PRO-BENE 2.0. Questi progetti testimoniano l’attenzione da parte dell’Università della Calabria nei confronti di una concezione di salute che non considera esclusivamente il benessere fisico, ma anche l’aspetto psicologico.
È la scienza a dimostrarci come queste due sfere siano strettamente collegate: l’equilibrio mentale rafforza il sistema immunitario, riduce il rischio di sviluppare dipendenze e regolarizza i ritmi circadiani, permettendo un recupero muscolare e cellulare ottimale. Per molti studenti e molte studentesse, l’università rappresenta la prima occasione di distacco dalla famiglia e una realtà totalmente nuova in cui immergersi.
COUNSELING, YOGA E NUOVE RELAZIONI
