Si celebra la Giornata internazionale dello Yoga, antica pratica originaria dell'India che invita a rallentare e a riconnettersi. Un'occasione per avvicinarsi alla pratica e progettare magari un approfondimento durante l'estate o tutto l'anno. Tante sono infatti le destinazioni che offrono rituali rigeneranti per corpo e mente: dall'Italia agli Stati Uniti. Con il faro rosso e la laguna sullo sfondo, la spiaggia libera di Lignano Sabbiadoro è il luogo perfetto dove praticare yoga e ritrovare equilibrio a pochi passi dal mare. Tra le discipline proposte c'è l'Odaka Yoga, uno stile ispirato al movimento dell'oceano, caratterizzato da sequenze fluide e continue che accompagnano il corpo senza interruzioni tra una posizione e l'altra. E' una pratica pensata per sciogliere tensioni fisiche, mentali ed emotive attraverso movimento, respiro e ascolto. Somewheretours, sul lungomare di Lignano, ogni giovedì dalle 19.40 alle 20.40 e, dal 1° luglio, anche il mercoledì, dalle 7 alle 8, offre lezioni guidate da Margherita Baldo che propone anche Zen Warrior, disciplina che unisce yoga e arti marziali, Sup Yoga praticato direttamente sull'acqua, yoga in Casone nella Riserva del Fiume Stella, e Sound Bath, esperienza meditativa basata sull'immersione nei suoni. Da giugno ad agosto, ogni venerdì alle 8 e ogni martedì alle 7, è possibile partecipare gratuitamente alle lezioni di yoga nella pineta del Parco del Mare, e il venerdì alle 19.30 sulla spiaggia dove l'acqua dolce del fiume Tagliamento incontra quella dell'Adriatico. Il 21 giugno, dalle 8 alle 19, il Parco del Mare di Lignano Pineta si trasformerà in uno spazio dedicato al benessere, alla meditazione e al movimento consapevole, circondati dalle opere d'arte in pietra immerse nella pineta. Accanto allo yoga declinato in diversi stili, saranno proposte anche attività dedicate alla respirazione, alla meditazione e al Tai chi. A Courmayeur è possibile partecipare a corsi e lezioni di yoga aperti a tutte le età e livelli, con la guida di insegnanti qualificati. L'estate è il momento ideale per praticare questa disciplina all'aria aperta della Val Veny e Val Ferret; è comunque possibile seguire lezioni di yoga anche nel Courmayeur Sport Center. La località dispone inoltre di centri benessere per proseguire il rituale di rilassamento immergendosi in acque termali che sgorgano dalla montagna. Sulla collina Serradenari, a La Morra, Antica Dimora Dosio propone di praticare yoga tra i filari delle Langhe, un'esperienza esclusiva e rigenerante, dove la pratica dell'Hatha Yoga diventa un rituale intimo di riequilibrio profondo. Si può anche praticare il Vinyasa Flow, un approccio più fluido e dinamico. Guidati da un istruttore, gli ospiti dell'Agri-Wine Resort della cantina Dosio intraprendono un percorso, immersi nei profumi della campagna tra le vigne, dove ogni gesto si armonizza con il ritmo delle stagioni. Tra dune dorate e acque cristalline, dove il tempo rallenta e la natura detta il ritmo, il Chia Laguna Nature Resort è un'oasi incontaminata nel sud della Sardegna. Qui ci si immerge nello 'Yoga in the wild', sessioni open air in scenari naturali sempre diversi, pensate per ritrovare il proprio equilibrio e riconnettersi con la natura. Guidate da istruttori esperti, le pratiche accompagnano il respiro seguendo i suoni e i ritmi del vento e dell'acqua, trasformando ogni lezione in un rituale rigenerante tra mare, vento e profumi della macchia mediterranea sarda. Nel cuore della Val d'Orcia, Fonteverde Lifestyle & Thermal Retreat propone il Vinyasa Yoga, pratica dinamica e fluida in cui il movimento si sincronizza armoniosamente con il respiro. Tra le esperienze clou del resort, Il respiro della natura accompagna gli ospiti in un viaggio rigenerante che parte dal vapore benefico delle acque termali per combinare ginnastica respiratoria, camminate e yoga pranayama. Questo rituale di riequilibrio è disponibile fino a ottobre. Con la sua energia unica e i suoi paesaggi suggestivi, il Marocco è la meta perfetta per rilassarsi e al tempo stesso ricaricarsi praticando yoga. A Marrakech La Mamounia è uno storico hotel, immerso in otto ettari di lussureggianti giardini di palme e alberi di agrumi. Da qui, mentre si pratica, si scorgono le terrazze della Medina, la moschea Koutoubia e le montagne dell'Atlas. A disposizione lezioni di Hatha, Raja, Vinyasa e Yin Yoga in giardino o una lezione privata presso la Spa. Anche quest'estate lo yoga torna Vienna dal Burggarten con vedute sugli edifici imperiali, all'Augarten, il più antico giardino barocco della capitale austriaca, fino al Prater, simbolo di Vienna. Un'alternativa è partecipare a lezioni su sup yoga sul Danubio. Per chi desidera praticare yoga, la California accontenta tutti i gusti: tra le proposte particolari figurano le lezioni di yoga sospeso di The Center Yoga a San Luis Obispo, dove gli esercizi si svolgono con l'aiuto di amache in seta, che donano un'incredibile sensazione di leggerezza e libertà. A Santa Barbara il benessere si celebra nel café Cat Therapy, dove dopo 45 minuti di yoga dolce, si può gustare una bevanda mentre si coccolano i gatti. Il Lake Tahoe Yoga, vicino all'omonimo lago, è la scelta ideale per sessioni guidate di yoga all'aperto; a Ojai, nella contea di Ventura, l'Ojai Valley Inn offre sessioni di yoga e l'esperienza del 'Monte della Meditazione', santuario immerso nella natura dedicato a pratiche di benessere spirituale, per rigenerarsi lontano dallo stress urbano.