Si avvia alla conclusione il percorso di meditazione e mindfulness dedicato ai docenti dell’IIS “Da Vinci-Fascetti”, nato con l’approvazione del collegio docenti e realizzato grazie alla collaborazione con l’impresa sociale pisana Le Impronte, che ha promosso l’iniziativa nell’ambito delle attività rivolte al benessere del personale scolastico. L’iniziativa ha offerto agli insegnanti uno spazio di pausa e consapevolezza all’interno della quotidianità scolastica, spesso caratterizzata da ritmi intensi e da un forte coinvolgimento emotivo e mentale. A guidare il percorso è stata Marica Gervasio, life coach e formatrice, che ha condotto gli incontri attraverso pratiche di mindfulness e meditazioni tematiche pensate per favorire presenza, attenzione e centratura. «Il percorso si è svolto con incontri settimanali e ha accompagnato gradualmente gli insegnanti nelle pratiche di mindfulness e meditazione guidata – racconta Gervasio –. Nei primi appuntamenti abbiamo lavorato soprattutto sull’attenzione al respiro e sulla capacità di riportare la mente al momento presente, per poi esplorare, nel tempo, altri aspetti della mindfulness». Uno degli elementi emersi con maggiore forza durante gli incontri è stato il valore del silenzio condiviso all’interno degli spazi scolastici. «Molti partecipanti hanno raccontato quanto sia stato particolare vivere la scuola nel silenzio. Durante la meditazione si crea infatti un clima molto diverso rispetto al ritmo abituale delle giornate scolastiche, percepito come uno spazio di pausa e ricarica». Con il passare delle settimane, secondo la formatrice, è cresciuta anche la familiarità dei partecipanti con la pratica: «All’inizio era naturale che il corpo cercasse continuamente di aggiustare la posizione o che ci fosse un po’ di movimento. Col tempo è emersa invece una presenza più stabile e un clima di grande tranquillità durante i momenti di meditazione». Il progetto ha rappresentato anche un’occasione per vivere relazioni diverse tra colleghi, al di fuori dell’agenda lavorativa e dei ruoli quotidiani. Gli insegnanti hanno scelto di tornare a scuola nel pomeriggio, in un contesto informale e distante dalla routine delle lezioni, condividendo un’esperienza orientata al benessere personale e collettivo. Tra i partecipanti è emersa inoltre la volontà di proseguire il percorso anche nel prossimo anno scolastico, magari affiancando alle pratiche esperienziali momenti seminariali dedicati all’approfondimento teorico della mindfulness. L’iniziativa si inserisce tra le attività dedicate al benessere degli insegnanti e alla promozione di strumenti utili a sostenere equilibrio, consapevolezza e qualità della presenza nel contesto scolastico.