Actualizado a las 12:56h.
«Hasta que no me tomo un café no soy persona». Esta es una frase que habremos escuchado muchas veces en nuestra vida. Es un hábito muy extendido eso de tomarse un café por las mañanas antes de salir de casa al trabajo, a clase o a entrenar. Algunos incluso necesitan hacerlo nada más despertarse. Sin embargo, lo que muchas personas desconocen es que esta es una conducta mucho menos saludable de lo que imaginamos. El café no es tanto lo que creemos que es o lo que nos han contado.
Casi todos utilizamos esta bebida cuando nos entra el sueño para seguir despiertos e intentar rendir como se espera de nosotros. Sin embargo, hay también quienes lo toman por gusto, por ese aroma y ese sabor inconfundibles. O ahora en verano mezclado con hielo para que nos refresque y no nos genere un sofoco.
Es de sobra conocido por todos que el café no es la bebida más sana y saludable del mundo, ya que en exceso puede llegar a afectar incluso a nuestro sistema nervioso. Sin embargo, lo realmente llamativo es que para algunos expertos este café es mucho peor de lo que creíamos. Así lo comenta Pedro Vivar, autor, conferencista, artista visual y divulgador. El experto cuenta cuáles son los verdaderos efectos que tiene en el cuerpo y por eso condena la ingesta de esta bebida que podría llegar a ser condenada socialmente.
