Perdere peso senza rinunce? Tutto dipende dall'orario dei pasti: le due infallibili abitudini
Analizzando i dati di oltre settemila individui di età compresa tra i quaranta e i sessantacinque anni, gli esperti hanno scoperto che non è solo importante cosa si mangia, ma soprattutto quando lo si fa
venerdì 17 aprile 2026
Una ricerca condotta su 7.000 persone dimostra che anticipare la colazione e allungare il digiuno notturno sono le chiavi per mantenere un indice di massa corporea salutare nel tempo.
La nuova frontiera del benessere nel tempo dei pasti
