di
Elena Meli
Il coinvolgimento emotivo e il confronto ansiogeno con le vite dorate dei creators tolgono letteralmente il sonno: dopo aver spento la luce, meglio impostare lo smartphone in modalità «non disturbare»
Volete dormire bene? Alla sera niente social: prima di addormentarsi, più ancora del tempo passato davanti allo schermo del cellulare conta quello trascorso scorrendo fiumi di reel su Instagram o TikTok: lo sostiene una ricerca su oltre 800 giovani adulti, secondo cui sui social il cervello inevitabilmente si «sveglia» di più rispetto a quando decidiamo di leggere qualcosa online.
Il coinvolgimento emotivo e l’interazione sono maggiori, il confronto ansiogeno con gli altri fa il resto: così, dopo, è davvero molto difficile prendere sonno.
