Settembre senza stress: dimentica le liste, 10 cose che puoi smettere di fare adesso per stare davvero bene
Settembre è diventato il nuovo gennaio: liste di buoni propositi, diete detox e corse in palestra. Ma la scienza del benessere ci dice che forse stiamo sbagliando tutto. Ecco 10 cose da smettere di fare subito per vivere il mese più "frenetico" dell'anno con leggerezza vera
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Non devi fare liste su liste di cose da fare immediatamenteNon devi iniziare una dieta detoxNon devi iscriverti in palestra se non ti piaceNon devi metterti frettaNon devi tornare “in riga”Non devi buttare via tutto il guardaroba estivoNon devi rispondere subito a tutte le email arretrateNon devi pianificare ogni weekend fino a dicembreNon devi confrontarti con chi sembra già “avanti”Non devi avere già tutte le risposte
Appena finisce agosto scatta qualcosa nella testa di quasi tutti: la corsa al riscatto. Liste di obiettivi, diete detox, abbonamenti in palestra, agende stracolme. Settembre è diventato a tutti gli effetti il nuovo capodanno, con tutto il carico di aspettative (e sensi di colpa) che questo comporta. Ma funziona davvero? La psicologia del benessere dice di no — e forse è arrivato il momento di ascoltarla.
