Revenirea în colectivitate vine cu multe schimbări pentru copil: trezire mai devreme, mese la ore fixe, activități organizate și mai puțin timp liber. După o vacanță în care programul a fost mai relaxat, adaptarea nu se produce întotdeauna din prima zi. Oboseala, lipsa poftei de mâncare, iritabilitatea sau dificultatea de a adormi sunt frecvente în primele săptămâni. O pregătire din timp poate face tranziția mai ușoară, indiferent dacă cel mic merge pentru prima dată la creșă, revine la grădiniță sau începe un nou an școlar.
Reintrodu treptat orele de somn și trezire
Cu una sau două săptămâni înainte de începerea programului, începe să apropii ora de culcare de cea necesară în zilele de școală. Nu este nevoie să schimbi rutina brusc. Mută ora de somn și cea de trezire cu câte 15-20 de minute la fiecare câteva zile. Seara, redu timpul petrecut în fața ecranelor și creează o succesiune previzibilă de activități: baie, pregătirea hainelor, citit și somn. O rutină îl ajută pe copil să înțeleagă că ziua se apropie de final.
Dimineața, evită graba. Pregătiți ghiozdanul și hainele din seara precedentă, astfel încât copilul să aibă timp să se trezească, să mănânce și să plece fără tensiuni.
Reorganizează mesele înainte de prima zi
