Roma, 12 ago. (Adnkronos Salute) - Basta prendere l'ascensore anche solo per affrontare una rampa di scale, meglio farle perché lo 'sforzo' allunga la vita. Lo rivela una nuova ricerca dell'Università dell'East Anglia e del Norfolk and Norwich University Hospital pubblicata sull"American Journal of Cardiovascular Drugs'. Sebbene i benefici siano evidenti, i ricercatori avvertono che salire le scale "potrebbe non essere adatto a tutti, in particolare a coloro che hanno problemi di mobilità o patologie articolari".
Nel corso dello studio, le persone che salivano regolarmente le scale "avevano il 39% di probabilità in meno di morire per problemi cardiaci e il 24% di probabilità in meno di morire per qualsiasi altra causa, rispetto a chi non le saliva con la stessa frequenza". Lo studio ha rivelato anche che le persone che salivano i gradini "avevano meno probabilità di sviluppare gravi patologie cardiovascolari come infarto, ictus e insufficienza cardiaca".
"Usare le scale è un modo pratico e spesso sottovalutato per integrare l'attività fisica nella vita quotidiana - ha spiegato Vassilios Vassiliou, professore della Norwich Medical School dell'Università dell'East Anglia - Volevamo capire meglio come questa attività quotidiana potesse avere un potenziale salvavita".
