Las vacaciones, tanto si son en zonas montañosas como a la orilla del mar, son una época ideal para cambiar también el photocall de entrenamiento
03/08/2026 a las 10:48h.
Pasar de las cuatro paredes del gimnasio a la arena de la playa, los senderos boscosos o el parque de calistenia del paseo marítimo puede ser el combustible más eficaz para seguir encontrando la motivación para entrenar. Y esto es precisamente lo que recomiendan los ... expertos para las vacaciones: ejercicios y deportes que se puedan realizar al aire libre evitando, eso sí, riesgos innecesarios como hacer deporte a las horas centrales del día.
Fitness
Vacaciones
Verano
Entre la arena y el agua, la playa ofrece cuatro superficies de entrenamiento distintas a pocos metros de distancia que son…
Mantenerte activo durante las vacaciones es mucho más fácil de lo que parece si eliges accesorios prácticos, compactos y…
El verano rompe los hábitos de entrenamiento de casi todo el mundo, la pregunta es qué hacer: aprovechar para tomarse un…
La experta asegura que este hábito aporta más beneficios al organismo de los que muchos creen.Fortalece las piernas, mejora la…
Las ganas de piscina y playa aumentan por segundos con la subida de la temperatura en el term�metro. Llegan tambi�n las…
José Ruiz apunta que «igual que una ensalada no adelgaza, una comida abundante no te hace ganar grasa de un día para otro»
