José Ruiz apunta que «igual que una ensalada no adelgaza, una comida abundante no te hace ganar grasa de un día para otro»
Laura Peraita
02/08/2026 a las 01:13h.
Llegaron las vacaciones. Romper con la rutina y cambiar de aires en otro destino son claves para una buena desconexión. Salir con amigos y familiares, no obstante, conlleva un aumento de reuniones en terrazas, chiringuitos y restaurantes... que puede llegar a preocupar a aquellas ... personas que llevan meses cuidando su alimentación para llevar una vida saludable.
Estrés
Alimentación
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