Non tutto quello che è fresco è davvero dissetante, con la nutrizionista Renata Bracale abbiamo individuato le cinque bevande che non ci fanno bene in estate quando le temperature si alzano.
In estate bere due litri d'acqua al giorno a volte non basta. Con le temperature così elevate la sensazione della sete arriva prima (e attenzione vuol dire che siamo già in disidratazione) la voglia di rinfrescarsi aumenta e ci sono tantissime bevande ghiacciate, fresche e invitanti che ci richiamano come le sirene di Ulisse (giusto per stare in tema con il film del momento). Sul bancone del bar del lido vediamo uscire spritz e mojito come se non ci fosse un domani, per strada vediamo adorabili turiste con i loro frappuccini da asporto ghiacciati, gli sportivi che non si lasciano abbattere dalle temperature che cercano ristoro in coloratissimi energy drink. Ma siamo sicuri che queste bevande siano davvero in grado di compensare tutti i liquidi che perdiamo con il caldo? "Purtroppo non tutte le bevande, anche quelle dall'aspetto più fresco e leggero, dissetano davvero. Anzi, alcune ci fanno più male che bene perché ricche di zuccheri o di sostanze che nel giro di poco tempo possono aumentare la nostra sudorazione e far salire di nuovo la temperatura del nostro corpo – ha spiegato a Fanpage.it la dottoressa Renata Bracale, biologa e nutrizionista – Alcolici, bevande gassate, energy drink, succhi industriali, e creme al caffè o al cioccolato sono le cinque bevande che dovremmo consumare con grande moderazione in estate".
