HomeViareggioCronacaLongevità delle donne, i segreti dell’alimentazioneBuona alimentazione, educazione alimentare corretta, prodotti fitoterapici adeguati, abitudini personali che includano una camminata di 30 minuti: sono gli ingredienti...Il nutrizionista Ciro Vestita, presente in diverse trasmissioni su Rai Uno, ospite stasera alle 21 di «Lido Estate» al pontileRicevi le notizie de La Nazione su GoogleSeguiciBuona alimentazione, educazione alimentare corretta, prodotti fitoterapici adeguati, abitudini personali che includano una camminata di 30 minuti: sono gli ingredienti della ricetta professionale di Ciro Vestita, medico e fitoterapeuta, per il benessere e la longevità delle donne over 40. Ciro Vestita, volto conosciuto e apprezzato di alcune trasmissioni di Rai 1, stasera alle 21 è protagonista al Pontile di Lido nell’ambito della rassegna "Lido Estate".
"Fornirò consigli per le donne over 40, quella età nella quale possono verificarsi dei cambiamenti, e nella quale si può stare bene e allungare la vita senza necessariamente assumere farmaci", spiega Ciro Vestita con quell’empatia con la quale ha conquistato il pubblico di Rai1.
Quali consigli sono utili? "Un’alimentazione adeguata ricca di estrogeni. Gli alimenti ricchi di estrogeni sono i legumi, penso ai ceci, alle lenticchie, in generale le leguminose. Sono alimenti che promuovono la salute e la bellezza. Insieme alla scelta del pesce povero".
