“Mangio tutto il giorno. Dopo aver finito, verso le due e mezza, tre, rimangio. Altrimenti dimagrisco. Faccio poca attività fisica perché non mi va, ma esco tutte le mattine e vado al mercato a piedi. Cammino tanto”. La signora Mirella, 92 anni e suocera della conduttrice Caterina Balivo, ha spiegato a “La volta buona” la sua ricetta dell’eterna giovinezza. Un filosofia personale, ma che si intreccia con i consigli che gli esperti dispensano per godere a lungo di buona salute: una buona dieta, attività fisica e umore positivo. Tra consigli sulla cura della pelle e abitudini a tavola, se n’è discusso venerdì 20 marzo durante la trasmissione pomeridiana di Rai1.
I suggerimenti del dottor Vestita
Il primo a intervenire è stato il medico dietologo Ciro Vestita, che ha parlato di una pianta grassa utile per i trattamenti epidermici. “Il miglior cosmetico del mondo, a costo zero, è l’aloe. Bisogna solo controllare eventuali allergie, poi si può usare per molteplici scopi. Rende la pelle bellissima, ma serve anche contro le punture degli insetti e le scottature e per combattere i disturbi gastrici”, ha spiegato. Poi, ha indicato anche la bollitura delle ossa animali come tecnica per trattare la pelle. Un rimedio antico (“Si dice lo usasse Cleopatra”), ma ancora efficace: “Di solito vengono usate le ossa bovine, reperibili in qualsiasi mercato. Bisogna farle bollire per cinque o sei ore e viene fuori una sostanza gelatinosa che è il collagene. Bere una tazzina due volte alla settimana rende la pelle molto più bella”, ha concluso Vestita, precisando che il brodo si conserva in frigo fino a quindici giorni.
