Actualizado a las 07:43h.
La dieta mediterránea lleva décadas acumulando evidencias sobre sus beneficios. Diferentes investigaciones y estudios realizados en España nos indican que sus ventajas son mucho más amplias y puede relacionarse con una mayor sensación de bienestar en el día a día.
En España, ese estilo de vida hecho de sobremesas largas, cocina casera y vida social sin agenda rígida, sigue funcionando como un código cultural compartido.
Un nuevo estudio publicado en Preventive Medicine Reports 1, realizado con más de 2.700 españoles, sugiere que cuanto más se sigue ese patrón mediterráneo, más probable es sentirse mejor con la propia vida.
Los expertos coinciden: «La dieta mediterránea es una forma de vivir que mejora el estado de ánimo»
