Yogurt greco 0% grassi, è davvero la scelta più salutare per te?

Yogurt greco 0% grassi: perché sazia meno del previsto, la differenza reale con lo yogurt classico e le alternative come Skyr e kefir.

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Yogurt greco e yogurt classico stesso latte, lavorazione diversaIl paradosso dello “0%”Quale scegliere, senza drammiLe alternative Skyr e kefirUn nome che inganna

Un vasetto di yogurt greco magro contiene quasi il doppio delle proteine di uno yogurt normale, ma dopo un’ora lo stomaco chiede già qualcos’altro. La ragione non ha niente a che fare con la forza di volontà: manca semplicemente un ingrediente, il grasso, che di solito è proprio quello che tiene a bada la fame più a lungo.

Yogurt greco e yogurt classico: stesso latte, lavorazione diversa