Buongiorno Consumo tutti i giorni a colazione uno yogurt greco 0% grassi e metto dentro 3 noci. Sent
Alimentazione e Nutrizione
26 luglio 26 Buongiorno
Consumo tutti i giorni a colazione uno yogurt greco 0% grassi e metto dentro 3 noci.
Sento dire che lo yogurt greco 0% grassi ha un apporto proteico estremamente inferiore allo yogurt greco intero. E' vero?
Ho 74 anni. Lo mangio perché gli anziani devono aumentare il consumo di proteine. Ma se è vero quanto ho chiesto sopra, sto facendo una cosa inutile? Devo mangiare quello intero?
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