Sabe como chegar à quantidade certa do consumo diário desse carboidrato? O Vida Boa te explica! 0.5x 1x 1.25x 1.5x 2x 00:00 00:00 header-vida-boa-07-fibras-cards — Foto: Arte O GLOBO Sabe o quanto de fibra é preciso comer por dia para atingir a boa saúde? Fibra é tudo igual? Comer só aveia é suficiente para chegar ao patamar adequado? Essas e outras dúvidas guardam "pegadinhas" importantes para fugir na hora de consumir esse nutriente tão importante para o funcionamento do organismo. Clique abaixo para revelar os cards e ter dicas valiosas na hora de incluir esse carboidrato essencial na rotina. Quer saber como aplicar o que foi aprendido agora mesmo na dieta? Pois saiba que amanhã a apresentadora Adriane Galisteu ensinará, aqui no Vida Boa, uma receita facinha de "aveioca". O quitute, de quebra, vai te ajudar a bater a meta de proteína. Até lá!
Mais recente
Próxima
Qual o impacto das fibras no funcionamento do organismo? Marcio Atalla explica
