Especialista em esportes e nutrição fala como nutriente pode transformar sua dieta e quais benefícios associados ao seu consumo 0.5x 1x 1.25x 1.5x 2x 00:00 00:00 header-vida-boa-07-fibra-letras — Foto: Arte O GLOBO As fibras são aliadas de primeira hora da boa saúde. Presentes em frutas, legumes, verduras, sementes e grãos integrais, elas costumam estar acompanhadas de vitaminas, minerais e outros nutrientes que são bem aproveitados pelo nosso organismo. Por isso, é importante procurá-las em fontes naturais. Quem explica seu efeito benéfico no organismo, em vídeo, é o preparador físico e especialista em nutrição Marcio Atalla. Veja as dicas abaixo! VIDA BOA: Fibras Gostou do material? Fique ligado que amanhã o Vida Boa trará dicas de como fugir de “pegadinhas” relacionadas ao consumo das fibras. Fáceis de incluir na dieta, mas que merecem um cuidado especial. O projeto segue no site e nas redes sociais do GLOBO, além de contar com um canal exclusivo no WhatsApp. Juntem-se a nós!
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