Preparo é rápido e ainda pode ajudar a bater sua meta diária de proteína 0.5x 1x 1.25x 1.5x 2x 00:00 00:00 header-vida-boa-07-fibra-receita — Foto: Arte O GLOBO Quer uma receita prática, saborosa e rica em fibras? A dica da apresentadora Adriane Galisteu é para você. Nesta semana do Vida Boa, dedicada às fibras e aos benefícios que elas trazem para a saúde, a estrela é a 'aveioca': uma receita fácil de preparar, feita com aveia e dois ovos (para dar aquela turbinada na proteína), e que vai bem com um recheio de sua preferência. É só acompanhar o passo a passo e experimentar essa combinação simples e deliciosa. Amanhã, sexta-feira, dia 10 de julho, você terá acesso a um guia com os pontos mais importantes desta semana dedicada ao consumo de fibras.
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Começar a comer fibra de um dia para o outro é má ideia? Veja 'pegadinhas' no consumo desse nutriente
