Um cliente dirige-se à nutricionista:

– Doutora, vi nas redes um novo estudo que mostra que a cafeína melhora a performance em 1 segundo na prova de 50 metros de natação. Estou pensando em comprar o suplemento...

– Pode ser uma boa ideia. Qual é o seu melhor tempo nesta prova? – questiona a profissional.

– Não tenho ideia, doutora, eu não sei nadar.

A anedota expõe um mal-entendido sobre suplementos esportivos: eles não são soluções universais, e seu eventual benefício depende do contexto.