Sonno frammentato, stanchezza cronica, fame nervosa e infiammazione silenziosa hanno spesso un'origine comune: un cortisolo fuori ritmo. Nel libro "Il reset del cortisolo" (Giunti), il medico Emanuele De Nobili spiega perché questo ormone è molto più di un indicatore di stress e propone un percorso in quattro settimane, fatto di piccoli cambiamenti quotidiani, per ritrovare l'equilibrio
Sonno frammentato, stanchezza che non passa, difficoltà di concentrazione, fame nervosa, infiammazione silenziosa. Sintomi che di solito trattiamo come problemi separati. Secondo il medico Emanuele De Nobili hanno invece un'origine comune: un'alterazione del cortisolo. È da questa idea che parte "Il reset del cortisolo" (Giunti, collana Varia Benessere, 272 pagine, uscito il 17 giugno).
De Nobili è specialista in medicina preventiva, rigenerativa e anti-aging.
