Atėjus vasarai, vietoje sunkesnio, sotesnio maisto ieškoma lengvesnių, skrandžio neapsunkinančių, greitai pagaminamų ir nebrangių patiekalų idėjų. Prekybos tinklo „Maxima“ atstovė Agnė Čypienė pranešime žiniasklaidai siūlo prisiminti lašišą.
Pasak jos, ši soti ir lengvai virškinama žuvis yra ir naudinga, ir itin universali – iš jos galima paruošti ir pusryčius, ir nebrangius pietus ar vakarienę, galima pagaminti valgius namuose likusiems atostogaujantiems vaikams ar surengti gardų grilio vakarėlį draugų kompanijai.
„Šiltuoju sezonu gaišti laiką virtuvėje norisi dar mažiau, tad dažnai ieškome sprendimų, kurie būtų ne tik skanūs ir maistingi, bet ir nepareikalautų didelių laiko bei finansinių išlaidų. Prasidėjus moksleivių atostogoms, tėvams tenka kur kas dažniau galvoti ir apie namuose pietaujančių vaikų valgiaraštį. Lašiša puikiai tinka visais šiais atvejais“, – sako A. Čypienė.
Ji primena ir šios riebios žuvies naudą – lašišoje gausu omega-3 riebalų rūgščių, visaverčių baltymų, vitamino D ir kitų organizmui svarbių maistinių medžiagų. Dėl to lašiša yra itin vertinga tiek suaugusiųjų, tiek vaikų subalansuotos mitybos dalis.
Tinka ir skubantiems, ir planuojantiems savaitės valgiaraštį
