Forse non tutti sanno che la vitamina D apporta numerosi benefici al nostro organismo. L’esposizione solare è la fonte principale della produzione di questa particolare vitamina nella sua forma attiva, ma è possibile trovarla anche in diversi cibi: dai pesci più grassi al fegato, passando per il tuorlo d’uovo. L’AIFA, però, consiglia la sua integrazione nell’organismo solo in presenza di particolari carenze o condizioni di salute.
Cos'è la vitamina D e che benefici ha
Dove si trova la vitamina D, come si forma e quando assumerla
In quali cibi è presente la vitamina D
Cos’è la vitamina D e che benefici ha
