Questi sono i migliori integratori di vitamina D: ingredienti, dosaggi e come assumerli in sicurezza
La vitamina D è essenziale per ossa, denti, cuore e sistema nervoso, ma la sua carenza è oggi tra le più diffuse al mondo — colpisce donne, anziani, giovani e persino bambini. Il sole resta la fonte principale, ma spesso non basta. Ecco cosa sapere su fabbisogno, alimentazione e integratori, con i prodotti migliori selezionati con la consulenza di un medico nutrizionista.
Indice
DKappa-Natural® NutrigeaLiquid vita D3 – SolgarD Complex 1000 – LonglifeVitamina D (400 UI E 100 UI) – MetagenicsVegan D3 – NutrivaVitamina D3 5000 UI – Naturés PlusVitamina D3 5000 da funghi (VEGAN) – Naturés Plus
La vitamina D è una sostanza fondamentale per la buona salute del nostro organismo, in particolare dei denti, delle ossa (dato che regola il metabolismo del calcio) del sistema nervoso e del cuore. La carenza di vitamina D può portare ad osteoporosi ed anemia, mentre nei bambini al rachitismo.
