Las ensaladas siempre serán una guarnición saludable y llena de sabor para acompañar tus proteínas favoritas.Foto: Getty Images - jenifotoResume e infórmame rápidoEscucha este artículoAudio generado con IA de Google0:00/0:00Receta 1: Ensalada de atún, la receta fresca y fácil para el almuerzo de hoySirve esta ensalada con queso parmesano o con crutones para disfrutar. Ver la receta completa aquíReceta 2: Esta es la receta para hacer ensalada acevichada de mangoFresca, ácida y con un toque tropical y picante que conquistará tu paladar. Ver la receta completa aquíReceta 3: Prepara una exquisita salsa-ensalada criolla usando mezcla de vegetalesUna propuesta ideal para acompañar un buen pedazo de carne asada. Ver la receta completa aquíReceta 4: Ensalada especial con vegetales blanqueados y atúnPara la vinagreta de esta propuesta utiliza 1 cucharada de mostaza, 6 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas del vinagre de tu elección, miel al gusto y semillas de ajonjolí. Ver la receta completa aquíReceta 5: Así se hace una ensalada tropical con camarones y uvas verdesEn esta receta puedes reemplazar los camarones por tu proteína favorita. Ver la receta completa aquíReceta 6: Ingredientes para hacer un ensalada fría de papa y manzanaRefrigera mínimo 4 horas. Lo ideal sería dejarla de un día para otro para potenciar su sabor. Ver la receta completa aquíSi te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧