Activa fogones y lleva a la mesa las mejores preparaciones con tus proteínas favoritas.Foto: Daniela Rodríguez / PexelsResume e infórmame rápidoEscucha este artículoAudio generado con IA de Google0:00/0:00Receta 1: ¿Pasta con sardinas? Nosotros te enseñamos la recetaSirve esta propuesta con una buena cantidad de queso parmesano y albahaca. Ver la receta completa aquíReceta 2: En 15 minutos prepara este sánduche caprese gourmet para el desayuno o el almuerzoPara esta receta necesitarás salsa pesto, reducción de balsámico y rúgula, entre otros ingredientes. Ver la receta completa aquí Receta 3: Paso a paso para preparar una cazuela de atúnEl brócoli y el queso serán los ingredientes perfectos para llenar esta propuesta de sabor. Ver la receta completa aquíReceta 4: Así se preparan los camarones con coco y ajoAjonjolí negro, limón y aceite de coco serán los ingredientes que le darán el toque fantástico de sabor a este plato. Ver la receta completa aquíReceta 5: Esta es la receta de la abuela para hacer lentejas caserasSirve con arroz, platanitos, aguacate y mucho cilantro. Ver la receta completa aquíSi te gusta la cocina y eres de los que crea recetas en busca de nuevos sabores, escríbenos al correo de Tatiana Gómez Fuentes (tgomez@elespectador.com) para conocer tu propuesta gastronómica. 😊🥦🥩🥧