I consigli a ragazzi di Christian Brogna, il neurochirurgo che opera i pazienti anche da svegli. E per chi è già in vacanza "attività fisica intensa, esporsi a nuove esperienze ma anche noia costruttiva"."Studiare passeggiando, meditare almeno due o tre volte al giorno e immaginarsi lì, davanti alla commissione: così si allena il cervello ad affrontare anche la Maturità". Christian Brogna, neurochirurgo di fama internazionale, ogni giorno osserva il cervello in sala operatoria: è specializzato nella chirurgia cerebrale con il paziente sveglio. Esegue questa tecnica dal 2007.
Cosa succede al cervello nel periodo della Maturità?
"È una fase complessa: gli studenti sono sottoposti a un carico cognitivo importante che, forse, è la prima volta che affrontano nella loro vita. Il modo migliore per affrontarlo è quello di dedicarsi alla propria mente, alla sua chiarezza".
Come?
"Bisogna alternare studio - non più di 20-30 minuti - a piccole passeggiate in natura, se possibile. Studiare mentre si cammina può aumentare il flusso cerebrale per ottimizzare la performance del cervello. E meditare è importantissimo: ti consente di avere accesso a delle informazioni nascoste del tuo cervello, il retrieving delle informazioni è più efficace, più preciso. Il consiglio è meditare almeno due o tre volte al giorno, ad esempio la mattina, dopo pranzo e la sera, per centrare la mente".
