L’alimentazione, il movimento, la disciplina: elementi fondamentali per uno stile di vita sano. Se non diventano una gabbia. A volte succede di avere un controllo così rigido... da perdere il controllo. Ed ecco che la sana alimentazione non è più sana, essere costante in palestra diventa una punizione, e l’autocontrollo si trasforma in malessere mentale. I benefici che dovrebbero prevalere scompaiono; e restano solo i problemi. Non si starà meglio nel proprio corpo, ma anzi i progressi non sembreranno mai sufficienti. Non si starà meglio nella propria mente, ma al contrario diventerà una prigione dalla quale non si può scappare. Non è difficile cadere in disturbi alimentari, o in altri problemi simili; spesso non si vede da fuori, ma la quotidianità diventa più difficile.
Ci sono però modi per guarire. E soprattutto ci sono persone che possono aiutare. In un mondo sempre più digitale le informazioni corrono veloci. Non è scontato trovare una giovane ragazza che sappia portare contenuti sani e veritieri, per far arrivare ad altre ragazze come lei messaggi che aiutino davvero, e svelino il confine tra rapporto sano e non sano con fitness e alimentazione.
Lei è Benedetta Brandi, 25 anni, personal trainer e psicologa. Riesce a far dialogare i suoi due lavori e forse è proprio questo il suo segreto. Dal 2023 ha fatto dei social uno strumento per diffondere una comunicazione di qualità, e soprattutto sfatare taboo e smentire falsi miti sempre più diffusi. Lì è conosciuta come benny in pale, ha creato una community al femminile, fino a diventare un punto di riferimento per molte coetanee. Sempre disponibile nel chiarire e rispondere ad ogni dubbio sul web, è stata ben felice di lasciare un’intervista ad HuffPost.
